विश्व हृदय दिवसआज आम आदमी क्लिनिक बेगोवाना में मनाया गया

विश्व हृदय दिवस आज 29/09/23 को आम आदमी क्लिनिक बेगोवाना में मनाया गया जिसमें मुख्य अतिथि   श्रीमती राजिंदर कौर छीना विधायक लुधियाना दक्षिण) ने आकर लोगों और कर्मचारियों के साथ बातचीत की और इस बात पर जोर दिया कि इसे रोकना बेहतर है। इससे पहले कि बीमारी बिगड़ जाए। आम आदमी क्लिनिक सरकार की एक पहल है जिससे लोगों को बहुत फायदा होगा।

चूंकि दवाएं और रक्त परीक्षण मुफ्त हैं और यह हर उस क्षेत्र में मौजूद है जिसने स्वास्थ्य सेवा को आम आदमी के करीब बना दिया है, पंजाब में लगभग 659 आम आदमी क्लीनिक अब तक हर क्षेत्र में मुफ्त स्वास्थ्य सेवाएं प्रदान कर रहे हैं।

श्रीमती राजिन्दर कौर छीना ने कहा कि आम आदमी पार्टी अपने चुनावों के दौरान किए गए वायदों पर खरी उतर रही है। आम आदमी पार्टी ने चुनाव के दौरान पंजाब में मोहल्ला क्लीनिक खोलने की बात कही थी और अब मुख्यमंत्री भगवंत मान की सरकार ने पंजाब में 659 मोहल्ला क्लीनिक खोले हैं।

मुफ्त दवाएं और मुफ्त इलाज की सुविधा है… पंजाब सरकार द्वारा राज्य में वर्तमान में कुल 659 मोहल्ला क्लीनिक चलाए जा रहे हैं। 76 मोहल्ला क्लीनिकों के उद्घाटन के बाद पंजाब में मोहल्ला क्लीनिकों की कुल संख्या 659 हो गई है, ताकि आम लोगों को बेहतर इलाज मिल सके। श्रीमती राजिन्दर कौर छीना ने दावा किया है कि ये मोहल्ला क्लीनिक उन लोगों के लिए वरदान साबित हो रहे हैं जो महंगे इलाज के कारण स्वास्थ्य सुविधाओं से वंचित रह गए थे।

इसके उपरांत रूपिंदर कौर व मनदीप कौर ने मुख्य मेहमान राजिंदर कौर छीना विधायक लुधियाना को सिरपाव देकर सम्मानित किया।

और केक काटने की रस्म श्रीमती राजिंदर कौर छीना और उनके पति श्री हरप्रीत सिंह, – समरदीप कौर , बलप्रीत कौर विक्की लाहारा

जसवीर सिंह संधू, प्रीतम सिंह कैंथ, सुखदेव सिंह, पलविंदर सिंह सुखदीप कंठ, शेर सिंह और वार्ड 38 की टीम।

डा। डॉ. कोमलप्रीत कौर (मेडिकल ऑफिसर, एएसी बेगोवाना) ने विश्व हृदय दिवस के संबंध में लोगों को हृदय स्वास्थ्य के बारे में जागरूक किया और बताया कि स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना क्यों महत्वपूर्ण है। इन दिनों लोगों की जीवनशैली तेजी से बदल रही है।

खान-पान की बदलती आदतें और काम का बढ़ता दबाव अब हमारी सेहत पर भी असर डाल रहा है। इन दिनों कम उम्र में ही लोग कई बीमारियों और समस्याओं से जूझ रहे हैं। दिल की समस्याएं इन दिनों काफी आम हो गई हैं। सिर्फ बुजुर्ग लोग ही नहीं, बल्कि आजकल युवा भी हार्ट अटैक से पीड़ित हो रहे हैं।

दिल की सेहत के लिए शरीर का स्वस्थ होना जरूरी है। अगर शरीर में थकान होती है तो दिल की सेहत पर भी असर पड़ता है। क्योंकि आराम दिल और शरीर दोनों के लिए जरूरी है। एक शोध के अनुसार, जो लोग दिन में केवल 6 घंटे सोते हैं, उन्हें दिल का दौरा पड़ने का खतरा अधिक होता है। इसके बजाय, जोखिम उन लोगों में कम है जो 7 घंटे की नींद लेते हैं। इसका मतलब है कि हम जितना बेहतर सोते हैं, उतना ही हमारा दिल स्वस्थ होता है।

दिल को स्वस्थ रखने में खानपान भी अहम भूमिका निभाता है लेकिन दिल की सेहत के लिए हेल्दी खाना बहुत जरूरी है। तला-भुना या गरिष्ठ भोजन करने से बचें। इसलिए तले हुए भोजन के बजाय आप सब्जियों और फलों से भरपूर आहार ले सकते हैं। फल और सब्जियां दिल को स् वस् थ बनाती हैं।

किसी भी तरह की दवा सेहत के लिए खतरनाक होती है। धूम्रपान करने वाले लोगों के लिए न केवल जान का खतरा होता है, बल्कि ऐसे व्यक्ति के आसपास रहने वाले लोग भी इससे प्रभावित हो सकते हैं। इसमें कोई शक नहीं है कि सिगरेट का धुआं आपके दिल के लिए काफी घातक साबित हो सकता है।

इन सब बातों के बाद एक बात और है जिसका सीधा संबंध आपके दिल की सेहत से है। हेल्दी फूड, पर्याप् त नींद के अलावा व् यायाम भी दिल की सेहत के लिए बहुत जरूरी है। आजकल घर से काम करने का चलन बढ़ गया है, जिसकी वजह से लोगों की फिजिकल एक्टिविटी कम हो गई है। ऑफिस प्रोफेशन से जुड़े लोग अक्सर कई घंटों तक कुर्सी पर बैठे रहते हैं। इस वजह से उनके शरीर में कई जगह अकड़न हो जाती है। इस वजह से उनका ब्लड फ्लो भी प्रभावित होता है और दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे लोगों को हर रोज 30 मिनट एक्सरसाइज करनी चाहिए।

डॉ. कोमलप्रीत कौर

चिकित्सा अधिकारी

9815231862